nie jedzenie

Drazekm. Ja mam odwrotnie, chetnie posluchalbym chudzielca ktory cale zycie wpyerdalal wszystko co popadnie i nie mogl przytyc nawet kilograma a w koncu zrobil mase miesniowa na fajnym poziomie. I odwrotnie, spaslaka ktory tyl od patrzenia na jedzenie a w koncu zrobil krate. Innymi slowy, co to za wyczyn dla ekto byc chudym a endo grubym? [...]

[...] Team w Coconut Creek na Florydzie. O odejściu Covingtona z ATT mówiło się od kilku dni. Sam zawodnik potwierdził te pogłoski w wywiadzie z Jamesem Lynchem z TheScore. „Nie, nie jestem członkiem American Top Team w Coconut Creek. Jestem członkiem Colby Covington Incorporated. Jestem członkiem biznesu Colby’ego Covingtona, drużyny Colby’ego [...]

Miska z 22 stycznia - nie wrzucam bo ostatni posilek byl na urodzinach kolegi - oparlam sie pokusie i nie siegnelam po sery i krakersy :) Wypilam jednego drinka na bazie szampana, potem tylko woda. Jedzenie bylo pyszne i raczej normalne - polecam sprobowanie zawijanego w prosciutto melona. Super polaczenie. Procz tego byl grillowany tunczyk, [...]

Dobry tylek nie jest zly :) Sama bym chciala, ale na razie musze sie troche zmniejszyc. Ciekawostka: znalazlam zdjecia z 2013 roku. Wazylam 78kg, czyli mniej niz teraz, a obecnie wygladam lepiej, szczegolnie plecy i waleczki na nich ;) Achhh czasy kiedy chudlam biegajac po 10 km i jedzac sama fasolke szparagowa %-) Ciekawostka#2: Nie kupujcie [...]

Jak waga leci w dół to super :) Ja nie cierpię żadnych prac manualnych, nie mam cierpliwości. Często przyjeżdżasz do Polski czy bilety są takie drogie, że niestety rzadko ? A Twój mąż to polak? Jak nie to co mówi o Polsce ? :) Czy czesto... chyba bylam 5 razy w ciagu 4 lat - wlaczajac slub i wesele :) Da sie spokojnie 1 w roku, szczegolnie jak sie [...]

[...] 14 tys mieszkańców) są dwie wielkie firmy produkcyjne sprzętu AGD, sama w jednej pracuje. Od jakiegoś czasu sprowadzają Ukraińców, w moim bloku też mieszkają, nawet mieszkanie pode mną, ale je nie mogę powiedzieć złego słowa, nie ma żadnych hałasów itp. Ogólnie jest bardzo duża rotacja, bo wiecie jaki jest problem? Im się nie chce pracować. [...]

Bery89 Wiem, że podstawą jest dieta, w chwili obecnej jestem na etapie przerzucania się na zdrowe jedzenie, mam już podstawy ułożonej diety redukcyjnej, na dniach wystawię na forum do oceny i zacznę się stosować bez większych problemów. Taki charakter. Na celu mam właśnie redukcję tłuszczu, nie ukrywam niemałą. Ale ponieważ wychodzę z założenia, [...]

homster %-) %-) ŚDM są super inicjatywą i nie bardzo widzę sposób w jaki KK miałby na nich zarobić. Sam się zastanawiam czy nie pojechać. Jeśli chodzi o Papieża Franciszka to on jest po prostu katolikiem i tyle. Nie wiem co w nim lewackiego. Naucza o moralności tak jak powinien. Jak to nie wiesz na czym mogliby zarobić? Chcesz zostać [...]

Ogolnie jadlem sporo wiecej przez te km na rowerze ssalo mnie mocno. Dopiero tydzień na wyższych kaloriach i nie wiele się zmieniało waga ta sama. Myślę ze przez te wycieczki kolarskie do konca czerwca zejdę poniżej 120kg przy conajmniej utrzymaniu sily w glonwych bojach na silowni. Teraz nie bede w stanie liczyc wszystkich kalori bo bedzie sie [...]

W mordę, jak oficjalnie:-P Każdy z nas, a są tu ludzie w wieku zarówno 30 kilku, jak i znacznie starsi ma rodzinę, pracę lepszą lub gorszą, dzieci małe i większe, także różne inne pasje, czasu czasami tyle co kot napłakał i określenie świry nie dotyczy faktu, że całe życie jest podporządkowane siłowni, ile to, że mimo różnych przeciwności mimo [...]

Zaczynam się gubić. To teraz trenujesz tętno czy siłę? :-> Generalnie to siłe i próbuje upchać jeszcze trochę hipertrofii. Wyższe tętno to bonus w postaci większego wydatku kalorycznego który można wykorzystać na dodatkowy posiłek. Np na mleczko w tubce %-). Nie będę ukrywał że ostatnio jeśli chodzi o jedzenie to puściły mi wszelkie hamulce. A to [...]

Negro123 / witam cie mam podobne objawy nie moge rano jesc a kanapke jem z 20 min pozniej dopeiro sie rozkrecam i jem normalnie ,sprawdz barwe swojego jezyka , czy masz rano jakis duszacy kaszel i jezdzenie w brzuchu i napisz na formum odp bo byc mzoe znam przyczyne twojej niedowagi pzodro Mam identycznie , rano czuje głod ale musze zmuszac sie do [...]

[...] zaobserwować można dość często problemy z apetytem. Z reguły powody tego są następujące: 1. Duży przeskok kcal w diecie. Osoba szczupła zaczynająca swoją przygodę z budowaniem masy mięśniowej przez całe życie jadła niewiele. Nagle chcąc budować mięśnie, zwiększa znacznie ilość spożywanych kcal w diecie i pojawia się problem z brakiem apetytu [...]

Trochę pourlopowałem. Średnio aktywnie - sporo spacerów, trochę piwa (sporo w sumie, ale rozłożone w czasie) stołówkowe jedzenie w wersji IF (śniadanie + obiadokolacja). Śmieci pomiędzy posiłkami i na kolację/po kolacji. Muszę się przestawić na normalny tryb. Brakowało kulek!! Zastałem się, ale już trochę się rozwałkowałem - głównie chodzi mi o [...]

[...] jeszcze ze dwie sesyjki zrobić z 2x20?? Drabiny przysiadów z 2x24?? Może TO (klik!) ?? Rozkminiałem sobie tutaj różne opcje programowe - co robić - ale Intro za 2tyg, to pewnie będę chciał szlifować technikę z jedną kulą.. Szkoda czasu na zadumę! Pozostawię ten czas na zabawę i testy - 300 Maxwella czeka!! :-) Oczywiście, że czas na 2xKB24. W [...]

To jest tak Ty tylko spojrzysz na jedzenie i masz kilogram wiecej a mi wypadnie jeden posilek i mam ten kilogram mniej :),rozni sa ludzie mam kolegow ktorym wystarczy kilka miesiecy przerwy i na wadze dochodzi im 20 kg,a ja juz teraz zastanawiam sie czy jest sens robic w przyszlym roku na wiosne redukcje bo potem tak jak teraz bede mial problemy [...]

Opublikowano także szczegół na temat zgłoszeń na policję, jakie Cristina Ferguson składała od lutego tego roku. 5 lutego: Tony nie spał w nocy, twierdząc, że w następstwie zaćmienia księżyca pojawi się wielka powódź. Zakupił tratwę ratunkową, następnie zabierając całą rodzinę w głąb lądu do Palm Desert, około 180 kilometrów od ich domu w Santa [...]

[...] Ryan Loco "Bruce musi trzymać się z dala od cracku” – Anthony Johnson skrytykował Bruce'a Buffera Anthony „Rumble” Johnson zrugał announcera UFC Bruce'a Buffera za stwierdzenie, że zawodnicy "stają się nieistotni" po odejściu z UFC. Kwestia wynagrodzeń dla zawodników była gorącym tematem w ostatnich tygodniach. Panujący mistrz wagi ciężkiej UFC [...]

[...] Ryan Loco "Bruce musi trzymać się z dala od cracku” – Anthony Johnson skrytykował Bruce'a Buffera Anthony „Rumble” Johnson zrugał announcera UFC Bruce'a Buffera za stwierdzenie, że zawodnicy "stają się nieistotni" po odejściu z UFC. Kwestia wynagrodzeń dla zawodników była gorącym tematem w ostatnich tygodniach. Panujący mistrz wagi ciężkiej UFC [...]

Witam ponownie. Przepraszam za odgrzewanie kotleta, ale myślę, że kilk słów podsumowania się należy. Otóż trochę pozmieniałem to i owo. Wagę kuchenną odstawiłem na bok i korzystam z niej tylko w przypadku odważania produktów sypkich typu kasza, ryż. Tu nie chcę przegiąć. Porzuciłem paranaukowe domowe sposoby wyliczania kalorii itp. Jem tyle żeby [...]